Yoga hilft Muskelentspannungen zu lösen und Muskel, Baänder- und Sehenverkürzungen entgegenzuwirken. Im MIttelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. In diesem Vortrag erläutert Referentin Daniela Görne, wie Yoga sich positiv auf Körper und Seele auswirkt und stellt Yoga-Angebote im Netz vor. Der Vortrag wird praktisch abgerundet durch kleine Yoga-Übungen im Sitzen.

Die Veranstaltung ist kostenlos. Sie findet im Rahmen des Digitaltags 2022 und in Kooperation mit der Stadtbücherei, der vhs Münster und der Kommunalen Seniorenvertretung statt.

Weitere Informationen, auch zu anderen Themen und Terminen an diesem Tag unter https://www.stadt-muenster.de/buecherei